2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1100 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 140.39g.
昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 夕食: Farinha de Mandioca, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Gelatina de morango, Laranjas, Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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