2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1763 kcal
|
脂質: 86.62g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 180.57g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Liv Up Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. 夕食: Lindt Chocolate, Ovo Cozido, Fugini Grão de Bico, Tomates, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Tatitânia Cocada, Queijo Canastra, Président Queijo Prato, Lindt Chocolate. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|