2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1511 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 123.27g | 炭水化物: 114.26g.
昼食: Charque, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Repolho Verde Cozido, Macarrão Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado. 夕食: Parmalat Leite em Pó Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Regina Creme de Ricota , Azeitonas Verdes, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Parmalat Leite em Pó Integral, Mamão, Tangerina. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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