2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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2291 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 188.65g | 炭水化物: 219.52g.
朝食: Heinz Ketchup sin Azúcar, Bionda Requesón, San Francisco Germinado de Alfalfa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Coliflor, Brócoli. 昼食: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli, Clara de Huevo, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm. 夕食: Tortillas de Maíz, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Brócoli, Zanahoria, Clara de Huevo, Papa Cocida. 軽食/その他: Jícama, Notco Not Milk, Member's Mark Mix de Berries, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Giant Sports Proteina Whey Giant, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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