2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1343 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 99.61g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 昼食: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Costa Sul Posta de Cação. 夕食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に7 kg減量中
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