2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1139 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 88.59g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Café. 昼食: Legumes Cozidos, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. 夕食: Legumes Cozidos, Bife a Milanesa. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Pão Sírio, Batavo Zero Ameixa Yogurte . もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Marco Aurelio Barbosaの体重の記録
|