2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
|
1007 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Becel Margarina Original, Tapioca, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Mamão, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Excelsa Macarrão de Trigo Integral, Berinjela Cozida, Mangas. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|