2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1498 kcal
|
脂質: 33.64g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 223.70g.
朝食: St. Dalfour Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Santa Fé Bala de Canela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Melão, Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Peras, Caqui, Danone Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Best Whey. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|