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Pesagem do dia 26/06/2023: 77,9kg
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77.9 kg
これまでの減量分: 102.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1799 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Pimentão Verde, Ovo Frito, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Cruzília Queijo Danbo a Lenda, Tomates Cereja. 昼食: Quero Ketchup Tradicional, Casas Pedro Gergelim Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese. 夕食: Qualitá Açaí com Banana e Granola. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Lacta Bis Xtra Black, Garoto Caribe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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