2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
1119 kcal
|
脂質: 30.77g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 167.13g.
朝食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама. 昼食: Якитория Калининград Васаби, Якитория Калининград Соевый Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Якитория Эби Суши, Якитория Тамаго , Якитория Калининград Суимоно . 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 軽食/その他: KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Дикси Нектарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте . もっと...
|
|
650 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 34 分, 走る - 時速10km - 31 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 23 分, Apple Health - 22 時間 32 分. もっと...
|
週に5.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|