2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1394 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама. 昼食: Клубника, Соленушка Кобра, Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. 夕食: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф, KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп. もっと...
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575 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, ヨガ - 33 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 走る - 時速10km - 25 分, Apple Health - 22 時間 27 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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