2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1070 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 54.54g.
昼食: Гречка Отварная, Огурец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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