2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 66.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1433 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Яйцо. 昼食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур с куриной грудкой. 夕食: Грудка запекание, Яйцо. 軽食/その他: Творог Марина, Морковный торт, Кофе, Ряженка, семена чио. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|