2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1476 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 150.92g.
朝食: Фиги Меджул, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вараксино Яйцо, Перекресток Геркулес. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Котлеты, Националь Рис Бурый Здоровье . 夕食: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Хлеб Заварной, Вараксино Яйцо, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Fish House Скумбрия Слабосоленая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|