nikole3221の日記, 2023年 06月 27日

nikole3221さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 25.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:

1632 kcal

脂質: 53.71g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 225.12g. 朝食: Манго, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . 昼食: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Barilla Паста. 夕食: Банан, Домик в деревне Творог 9%. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Пятерочка Сливы. もっと...

2913 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

nikole3221の体重の記録

全ての履歴を表示

nikole3221の日記, 2023年 06月 27日

コメントを投稿

nikole3221の体重の記録