2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1281 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 94.45g.
朝食: Milk, Bio Bio Pumpernickel, Butter , Chicken Breast, Raspberries, Corn Flakes. 昼食: Mayonnaise , Pumpernickel Bread, Chicken Breast, Butter , Yellow and/or Green String Beans Salad, Deli Sliced Ham. 夕食: Smoked Beef Sausage, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Sweet or Dark Chocolate, Barbecue Sauce. もっと...
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2725 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 15 分, 등산 - 25 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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