2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1595 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 215.08g.
朝食: Куриное Филе, Помидоры, Serenada Сир Салямі, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Roshen Lollipops, Сильпо Банан, Галета Творожная Клубничная _ М.и.А.. 夕食: Лімо Морозиво З Шоколадним Смаком Та Згущеним Молоком, Вафли из Кабачка и Чечевицы _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Ічня Сгущенное Молоко, Сильпо Банан, АТБ Киви Голд, Жимолость. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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