2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
2010 kcal
|
脂質: 144.30g | たんぱく質: 127.08g | 炭水化物: 57.46g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Руккола, Сиртаки Брынза 35%, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Живая Еда Проростки Пшеницы, Мираторг Рёбрышки Свиные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|