2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1178 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 133.19g | 炭水化物: 95.94g.
朝食: Johannisbeeren, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Gekochtes Ei, Thunfisch, Aldi Rote Paprika, Schwarze Oliven, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat. 夕食: WellMix Protein 90. 軽食/その他: Erdbeeren, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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