2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
3340 kcal
|
脂質: 109.45g | たんぱく質: 157.20g | 炭水化物: 429.81g.
朝食: Черноголовка Кола, Бананы, Молоко 3,2%, Сахар, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, МарС Сникерс, Черноголовка Лимонад, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. 昼食: Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Свежов Гарнир Рис с Маслом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|