2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1324 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 93.67g.
朝食: Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Alpro Vanilla Plombir, Maxler Протеин, Гречка Отварная, Щука Жареная. 夕食: Щука Жареная, Карп Запеченный, Гречка Отварная. 軽食/その他: Любятово Галеты Классические, Ашан Сыр Дор Блю. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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