2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 77.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1768 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 168.31g.
朝食: Pão Branco, Pão com Ovo. 昼食: Swift Arroz com Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sanduíche de Presunto e Queijo. 夕食: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela. 軽食/その他: Sopa de Legumes com Carne, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Danone Corpus Morango, Uvas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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