2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1447 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Арбуз, Bombbar Topping Сгущенка, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Oliben Оливки , Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог 5%. 昼食: Арбуз, Черешня. 夕食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Брокколи на Пару , Форель на Пару. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|