2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
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1153 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 115.70g.
朝食: Vigor Iogurte Batido. 昼食: Dona Benta Bolinho de Chuva, Visconti Batata Palha Tradicional, LeBon Peito de Frango Empanado, Seara Lingüiça Calabresa, Peito de Frango, Arroz Integral, Habib's Pastel de Queijo. 夕食: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Sadia Bacon em Cubos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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2940 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 休憩 - 3 時間 20 分, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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