2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1608 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Геркулес Геркулес Традиционный, Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Круглый Год Яйцо Куриное С0, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Картофель Сырой, Куриный Позванок . 夕食: Волжские Просторы Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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