2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1319 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 夕食: Bud Bud Zero, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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