2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1653 kcal
|
脂質: 63.90g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 168.54g.
朝食: Клубника, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог 9%, Яйцо (Целое), Кофе. 昼食: Red Bull Red Bull, Капуста, Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Горбуша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный, Кофе, Чудо Воздушный Творожок Пломбир. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|