2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
711 kcal
|
脂質: 27.51g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 59.41g.
昼食: Suco de Acerola, Pirão, Coxa de Frango. 夕食: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango Desfiado. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
|
2570 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 30 分, corrida 5 km - 38 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|