2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
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2639 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 117.22g | 炭水化物: 390.26g.
朝食: Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Vitafor T-Rex Gel, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Sadia Tender. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Club Social Sabor Pizza, Cenouras, Andorinha Brioche de Parmesão, Danubio Queijo Processado UHT. もっと...
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3428 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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