2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1982 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 248.91g.
朝食: Apples, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Bologna, Cheddar Cheese, Potato Chips, Hummus, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Egg. 夕食: 2% Fat Milk, Cheerios, Macaroni or Noodles with Cheese. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon. もっと...
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2206 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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