2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1136 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Tomates, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Aurora Salame, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Dolce Gusto Chococino Alpino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2023年 06月 26日 投稿者: lJéssical
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Obrigada Jéssica!
Sabemos o quanto é difícil essa luta diária pelo controle de nossas mentes com relação a comida, mas quando percebemos que existem pessoas que percorrerm caminhos parecidos e se ajudam mutuamente, tudo se torna melhor.
2023年 06月 27日 投稿者: Roseli Oliveira
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