2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1271 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 91.24g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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