2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1296 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Erdbeeren. 昼食: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Bresso Feine Kräuter, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. 夕食: Radieschen, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Schinkenbraten, Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot Roggenvollkornbrot, Spiegelei. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Myprotein Clear Whey Isolate, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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