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Pesagem do dia 25/06/2023: 78,1kg
***** (ant)
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78.1 kg
これまでの減量分: 101.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1938 kcal
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脂質: 70.35g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Mandarim Peta Mandarim, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Verde, Ovo Frito, Maçã. 昼食: Growth Supplements Pea Protein, Dunorte Castanhas de Caju , Banana Prata. 夕食: Mandarim Peta Mandarim, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate. 軽食/その他: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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