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Bora lá tentar mais uma vez. Eu choro toda vez que tenho que escolher roupas para para sair olho pra minha barriga no espelho e sinto raiva, queria arrancar ela de mim. minha roupa toda me apertando me incomoda, me irrita caminhar é algo que sempre me faz bem, mas vejo que estou com dificuldades para subir escadas minha pele tá um negocio de oleosa, não é incomum ter espinhas. azia, enjoo é quase todo dia lembro-me quando emagreci e cheguei a 60 kilos, eu tinha disposição pra fazer as coisas, eu era feliz, é essa sensação que estou buscando, não os 60 kilos, mas a vontade de viver e a auto estima lá em cima. desejem-me sorte
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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2043 kcal
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脂質: 122.16g | たんぱく質: 143.84g | 炭水化物: 81.03g.
朝食: Panco Pão Integral, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, OVO ESPONJA. 昼食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Folhas, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Oi moça, será que não vale a pena investigar esses sintomas que vc tá tendo? Por exemplo, pele oleosa pode ser desequilíbrio hormonal, e esse desequilíbrio pode dificultar a perda de peso (tive isso já). E os problemas no estômago, também seria bom saber o que pode ser. Cuidar da saúde como um todo é importante pra ajudar o corpo a funcionar direitinho e responder melhor aos nossos esforços. Desejo todo o sucesso nessa caminhada!
2023年 06月 26日 投稿者: camilapage
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concordo com a Camila, procure profissionais para ajudá-la. Estive tão desanimada como processo, mesmo vencendo, fui ao médico e resultado: suplementação de B12 e D3, depois de umas semaninhas voltei ao normal, energia boa, ansiedade dentro do aceitável e ânimo pra continuar. Sozinha é possível, mas fica mais difícil, vc conseguirá voltar a se sentir saudável. Um dia de cada vez, uma luta de cada vez, bora mulher!
2023年 06月 26日 投稿者: danycd
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me identifiquei com o seu relato , principalmente em relação ao espelho e barriga , mais faça desse seu desconforto um incentivo para mudar os hábitos, não tenha pressa ,apenas de o seu melhor todos os dias.
2023年 06月 26日 投稿者: Andreiafit2020
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vc consegue, é capaz sim de voltar a essa maravilhasa sensação...estou com vc ,força foco e fé..🚀🚀❤️
2023年 06月 26日 投稿者: michelemymy003
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2023年 06月 26日 投稿者: Raquel.Guedes
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Vc só está buscando aquilo que é melhor pra vc. Com certeza vai conseguir... estamos todos juntos e torcendo...
2023年 06月 26日 投稿者: misafrp
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Você consegue! Fique firme nesse propósito!!
2023年 06月 26日 投稿者: JP 1986
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Mude por você! Cuide de sí, quando você cuida da alimentação a pele fica boa, a azia vai melhorar, a disposição vai voltar. Falo por mim, eu sei que acima dos 70kg eu canso muito mais, as roupas ficam apertadas e eu não me gosto. Minha pele não fica boa mesmo com maquiagem. Quando esta tudo controlado (alimentação e exercício) a disposição é outra, a pele fica linda e a make excelente o dia todo. A única pessoa que pode mudar algo nesse caso é você mesma
2023年 06月 26日 投稿者: lariiibm
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querida eu tenho 59 anos e assisti ontem um filme sobre anorexia ,foi terrível as pessoas
morrendo sem comer ,vamos por etapas vc é linda!Vai aos poucos como eu tô fazendo,tudo vai dar certo,se puder vai. ao nutricionista ou endocrinologista,se não tem condições procure no you tube canais que vão te ajudar ,eu sigo Dra Sarina médica maravilhosa de obesidade!!Fui ao nutricionista tbm,vc tem tempo pra resolver tudo,vc é nova e linda!!Não se desespere tudo tem solução no seu caso com certeza vai ser resolvido com uma dose de ânimo e Deus vai te ajudar tbm!!
2023年 06月 26日 投稿者: lessaro
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então, rumo aos 60 mulher! 💪 recomece!
2023年 06月 26日 投稿者: Luciana Quaresma
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boa sorte vc consegui tbm estou n busca de menos 15 kg vamos q vamos q nos consegui 🙏
2023年 06月 26日 投稿者: mari.detz
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Me identifiquei com seu relato e hj, mais uma vez, estou recomeçando. Ontem ouvi algo que me motivou: Vc pode sofrer de 2 formas: Por causa da Disciplina ou por causa do Arrependimento. Pelo menos a dor da disciplina traz algum resultado positivo. Bora escolher essa dor.
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menina caia e levante pra conseguir e coma coisas saudáveis , e a barriga é a ultima a sumir
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vc vai conseguir, eu pesava 120 kg hj estou com 83, e continuo no foco.... bora vamos conseguir bjs
2023年 06月 26日 投稿者: patiisantos1
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2023年 06月 26日 投稿者: nicolasmoraes27
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😇Nossa moça! Ao invés de olhar sua barriga e chorar, olha seu rosto e sorria! Vc é muito linda! Siga um estilo alimentar da sua preferência e siga com paciência! O que deu certo pra mim foi o LowCarb, mas cada um tem uma preferência.O que importa é você gostar do processo e nao ser um sacrifício! Boa sorte
2023年 06月 26日 投稿者: mcelferr_LC
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Você é simplesmente linda!!! Está dentro de um corpo que não te agrada, mas continua sendo você. Então tente com toda sua dedicação mudar isso. Vai conseguir, sem pressa, sem neuras. Determine pequenas metas e bora lá aproveitar o processo de transformação. Torcendo por vc 🙏🏻😘
2023年 06月 26日 投稿者: ROSA 1996
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2023年 06月 26日 投稿者: michele.pedrino
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Vc é linda. Não surta. Se abrace é se ame. Se quer mudar alguma coisa faça isso de forma divertida. Formato de corpo não garante auto estima.
2023年 06月 26日 投稿者: Liamariarocha
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boa sorte, não desista, qd menos esperar vai conseguir 🙏
2023年 06月 26日 投稿者: Solfred2
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