2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1987 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 172.95g | 炭水化物: 265.56g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Integralmedica Whey 100% Pure, Maçã. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. 夕食: Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Nestlé Bombom, Molico Leite Desnatado, Da Colônia Bala de Banana , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Da Colônia Bala de Banana , Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Banana Prata Crua. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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