2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1168 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сахар, Кофе. 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе. 夕食: Любимый Сад Томатный Сок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Клубника. もっと...
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体重に変化ありません
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