2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1337 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Сметана , Щи с Мясом. 夕食: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Smart Formula Батончик Фруктовый. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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