2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1477 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. 昼食前: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. 昼食: Albicocche, Decò Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pomodori da Insalata, Carrefour Bovino Adulto Fettine. 間食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. 夕食: Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Decò Gallette di Mais . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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