2023年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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3107 kcal
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脂質: 83.14g | たんぱく質: 428.88g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Eatlean Tasty Slices, Gurke (Geschält), Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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