2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
2406 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 289.12g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Банан. 昼食: Плов с курицей. 夕食: Овощной салат, Картофельное пюре, Свиная вырезка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 軽食/その他: SAN 100% Pure Titanium Whey, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Голден Яблоко, Кешью. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|