2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
2294 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 257.24g.
朝食: Пятерочка Банан, Милти Пшенная Каша с Курагой и Корицей. 昼食: Плов с курицей. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная вырезка, Картофельное пюре. 軽食/その他: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, SAN 100% Pure Titanium Whey, Голден Яблоко, Кешью, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. もっと...
|
週に7 kg増量中
|