2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
2100 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 161.61g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: Русский продукт Геркулес Деревенский, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Свиная вырезка, Картофельное пюре. 夕食: ВкусВилл Говядина Бургиньон с Макаронами Орзо , Овощи тушеные. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кешью, Пятерочка Банан, Нектарин. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|