2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
2510 kcal
|
脂質: 96.95g | たんぱく質: 161.35g | 炭水化物: 248.77g.
朝食: Пятерочка Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сибирская Коллекция Пельмени Отборные с Жареным Хрустящим Лучком. 夕食: Карбонат запеченый, Птитим. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кешью, Mutant Protein PRO (Banana Cream), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|