2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1394 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 146.06g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Белоцерковский Творог 0%, Малина. 昼食: Гармаш Балык Марочный, Помидоры, Яйцо Куриное. 夕食: Premialle Брынза, Помидоры, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: BSN Amino X, Шелковица, McDonald's Мороженое Рожок. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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