|
Я не понимаю, как это работает 🤔 Без подсчётов в отпуске при низкой активности получается лучше, чем с подсчётами, соблюдением бжу и большей активностью... Была уверена, что вернусь +5кг минимум, так как ела всякий треш и многое себе позволяла. А по факту даже чуть меньше, чем было, хотя с утра напилась воды до взвешивания.
|
45.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
2106 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 254.56g.
朝食: Геркулес Монастырский, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, RIOBA Молоко 0,5%, Мёд. 昼食: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Фетакса в Рассоле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Зелень, Яблоко, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное . 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 軽食/その他: Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|