2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1850 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 208.31g | 炭水化物: 96.59g.
朝食: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Белоцерковский Творог 0%, Малина. 昼食: Гармаш Балык Марочный, Яйцо, Exquisa СырСливочный Сыр, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний. 夕食: Помидоры, Ферма Брынза 35%, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: McDonald's Мороженое Рожок, BSN Amino X. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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