2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1206 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Kanzler Bakso Hot, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu, Ceker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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