2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1717 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 195.09g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Голубика, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа, Яйцо, Окское Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Малина, Златна Нива Овесени Трици. 朝食後: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, ВкусВилл Киноа. 昼食: Сибас. 間食: Сибас. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина, ВкусВилл Киноа . 夕食後: Билла Червен Боб. 軽食/その他: Голубика, Малина, Ведраре Извара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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