2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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2171 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 195.05g | 炭水化物: 232.65g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. 昼食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Ehrmann Double Choc Ice Cream. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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